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【月２回／金曜日】シニアはつらつ♪歌声サロン “歌って健康&脳シャキ！” ▶シニアのための健康ボイストレーニングです。
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【月３回／土曜１回、金曜２回】健康ヨガ教室 ▶シニアのための健康ヨガです。男性・女性にかかわらず、ぜひどうぞ。
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【R7年6月7日(土)】健康講座「高齢者の肺炎とワクチン」 《内容》高齢者にとって肺炎は命にかかわる病気です。高齢者の肺炎の原因と特徴、肺炎の延命治療、誤嚥性肺炎にならないために注意すべきこと、肺炎予防のためのワクチン接種の有効性等について、大学病院の専門家から伺います。
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【R7年4月25日(金)／コラボ講座】シニア歌声講座 “歌って健康♪脳シャキ！” ～シニアのための健康ボイストレーニング～《内容》からだとこころの活性化を目的としたシニア向け歌の講座です。健康のために何かしたいと思っている方、最近会話が減って声が出しにくくなったと感じている方、歌のレベルアップのために声の出し方を学びたい方は、一緒に楽しみましょう！
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【R7年3月15日(土)】終活講座「介護保険を知る～在宅サービス編～」 《内容》介護サービスは大きく分けて、現在の家に住んだまま受けられる「在宅サービス」と、介護施設に入所する「施設サービス」がありますが、この講座では、非常に種類の多い「在宅サービス」の内容と費用等について、山形県介護支援専門員協会の専門家から、わかりやすく解説していただきます。
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【R6年10月12日(土)】終活講座「介護保険を知る～基礎編～」 《内容》８５歳以上の約６割が介護認定を受けています。親にとっても自分自身にとっても、今は大丈夫でも、将来的には介護の問題を避けて通ることはできません。いざその時になって慌てないよう、介護保険制度の基礎について専門家から学びます。
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【R6年7月6日(土)】健康講座『膝痛の予防と上手な付き合い方』 《内容》健康寿命を延ばすために自分の足で歩きたいと思っても、年齢を重ねると、膝（ひざ）に痛みを抱え、思うように歩くのが難しくなってくる方も多いようです。膝痛を予防するために日常生活で気をつけることや、膝痛を緩和するためのポイントについて、専門家から話を伺います。
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【R6年3月16日(土)】健康講座『健康寿命を延ばす食生活のポイント』 《内容》健康寿命を延ばすためには、生活習慣、特に食生活の改善に取り組み、バランスのとれた食生活を送ることが大切です。健康寿命を延ばすための食生活のポイントについて、専門家から話を伺います。
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【R5年11月25日(土)】終活講座「延命治療の現場のリアル」～高齢肺炎患者の終末期と延命治療～ 《内容》医療の進歩により、心臓マッサージ、人工呼吸器、胃ろうなど様々な延命治療が行われるようになってきています。 終末期の高齢患者について、医師は本人や家族の意向をどのように確認しどう判断しているのか、延命治療はどのような場合に行われるのかなど、終末期における延命治療の現場について大学病院の医師からリアルなお話を伺います。
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【R5年9月9日(土)／無料講座】健康・終活講座「認知症の理解と予防」～楽しく学ぶ！認知症予防講座～《内容》６５歳以上の５人に１人が認知症になると言われています。認知症は、記憶力の喪失や認知機能の低下など個人の問題にとどまらず、家族や介護者など身近な人にとっても大きな負担となります。こんな誰でも起こりうる認知症について正しく理解し、認知機能の低下を軽減するために何ができるのか、そのヒントを学びます。
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【R5年5月27日(土)】健康講座「お口の機能低下が寝たきりや認知症の始まり！？今日から始めるオーラルフレイル予防対策」《内容》「むせやすくなった」「食べこぼすようになった」「噛めないものが増えた」「滑舌が悪くなった」こんな症状を見逃していませんか？オーラルフレイル予防対策を学び、お口の健康維持に取り組みましょう！
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【R4年12月17日(土)】健康講座「これからの新型コロナウイルスとの付き合い方。来年、再来年はどうなる？」《内容》新型コロナの流行が始まってから３年目。今後、新型コロナとどう付き合っていけばいいのか、季節性インフルエンザのようになるのか？その見通しとポイントについて呼吸器内科医に聞きます。
講座開催状況(健康・長寿)
