健康終活クラブでは、様々なテーマの講演会・セミナーを開催しています。

【6月8日スタート(月2回)】シニアのための健康ヨガ教室《内容》シニアのための健康ヨガ教室です。現在の健康な状態を長く維持したい(健康増進、介護予防)、腰痛、膝痛、肩こりなど身体の不調を緩和・予防したい、冷えの解消・代謝の向上(体質改善)やストレスの緩和・認知機能の維持を図りたい、等々、健康に関心のある方や健康にお悩みの方は、男性・女性にかかわらず、ぜひどうぞ。

6月8日(土)、「シニアのための健康ヨガ」が始まりました。初回の参加者10名のうち8名はヨガはじめての方でしたが、「椅子を使うなど無理しなくていい内容だったので、初めてだったけどとても楽しめた」という声が多く聞かれ、経験者からも「負担の少ないシニア向けのプログラム」という感想がありました。
次回は6月20日(木)です。6月と7月は、1回の参加費が500円のキャンペーン中ですので、この機会に健康ヨガを体験してみませんか?

参加登録受付中
(現在参加登録者:11名)
主 催健康終活クラブ(運営:一般社団法人 学びと終活のサポートセンター)
回 数
期 日
月2回(原則として土曜日と木曜日。ただし、会場確保や講師の都合等により別日程となる場合があります)
会 場山形市江南一丁目1番27号
江南公民館」3階 軽運動室ほか
*江南公民館の駐車場は約100台。駐輪場もあります。
当面の
日 程
令和6年6月8日(土) 14:15~15:30
令和6年6月20日(木) 14:15~15:30

令和6年7月13日(土) 14:15~15:30
令和6年7月26日(金) 14:15~15:30
講座名シニアのための健康ヨガ教室
内 容シニアのための健康ヨガ教室です。
現在の健康な状態を長く維持したい(健康増進、介護予防)、腰痛、膝痛、肩こりなど身体の不調を緩和・予防したい、冷えの解消・代謝の向上(体質改善)やストレスの緩和・認知機能の維持を図りたい、等々、健康に関心のある方や健康にお悩みの方はぜひどうぞ。
ヨガはじめての方、大歓迎です。
<このヨガ教室の特徴>
この教室の目的は「健康」です。美容、ダイエットなどを目指すものではありません。
・シニア向けに、ゆっくりとした無理のないプログラムで進めます。参加者の状態に合わせ、椅子などの補助具も採り入れます。
・女性限定のヨガ教室もあるようですが、この教室は、男性・女性とも大歓迎です
・服装は、運動着、ジャージ、リラックスウエアなど、動きやすい服装であれば何でも結構です。専用のヨガスーツなどは全く不要です。
講 師ヨガセラピスト・ヨガインストラクター 佐藤藍 氏
定員等
参加費
(税込)
参加費は1回ごとにお納めください。
回数券利用の場合/1回当たり】
健康終活クラブ会員 780~800円
 《3枚綴り回数券》2400円(1枚当たり800円)
 《5枚綴り回数券》3900円(1枚当たり780円)
一般の方(会員以外)  960~1000円
 《3枚綴り回数券》3000円(1枚当たり1000円)
 《5枚綴り回数券》4800円(1枚当たり960円)
現金の場合/1回当たり】
健康終活クラブ会員 1000円
一般の方(会員以外)  1200円

※ 上記の金額にかかわらず、6月と7月の2カ月間に限り健康ヨガ教室スタート記念として、1回当たり参加費は、会員・一般とも 500円(現金)となります。
ポイントこの講座は回数券方式を採っているため、スタンプカードへの押印はありません。ただし、貯まったスタンプカードやクーポンをこの講座の参加費(回数券購入費を含む)に利用することはできます。
持ち物ヨガマットをお持ちください(なければ厚地のバスタオルでも結構です)。
備 考飲み物は自由に持ち込んでいただいて結構です。
参 加
登 録
【参加登録】
※ まず参加登録をしていただいた上で、ご参加ください。
健康終活クラブ会員の方はこちらから
一般(会員以外)の方はこちらから
※ 事前に参加登録ができなかった場合は、教室開催当日、江南公民館でもできます。

【ヨガ教室開催当日の参加】
※ 参加登録後の各回のヨガ教室への参加は任意です。もちろん、毎回ご参加いただければ大歓迎です。
※ 欠席される場合であっても、事前連絡は不要です(都合のいい日にご参加ください)。

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