健康ヨガ教室参加者の多くはヨガはじめての方です。参加者からは「椅子を使うなど無理しなくていい内容なので、初めてだけど気軽に楽しめます」という声が多く聞かれます。
健康のために身体を動かすことがいいのはわかっていても、一人ではなかなか長続きしないもの。みんなで一緒に楽しく健康ヨガを楽しみましょう!
現在の参加登録者は二十数名ですが、毎回の参加者は10名前後です。都合のいい時にお気軽にご参加くさだい。
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参加登録受付中 現在参加登録者:21名(男性8名、女性13名) |
主 催 | 健康終活クラブ(運営:一般社団法人 学びと終活のサポートセンター) |
回 数 期 日 | 月2回(原則として土曜日と平日。ただし、会場確保や講師の都合等により別日程となる場合があります) |
会 場 | 山形市江南一丁目1番27号 「江南公民館」3階 *江南公民館の駐車場は約100台。駐輪場もあります。 |
当面の 日 程 | 令和6年9月10日(火) 14:15~15:30 軽運動室(3F) 令和6年9月28日(土) 14:15~15:30 軽運動室(3F) 令和6年10月5日(土) 14:15~15:30 軽運動室(3F) 令和6年10月24日(木) 14:15~15:30 集会室(3F) |
講座名 | シニアのための健康ヨガ教室 |
内 容 | シニアのための健康ヨガ教室です。健康のために身体を動かすことがいいのはわかっていても、一人ではなかなか長続きしないもの。みんなで一緒に楽しく健康ヨガを楽しみましょう。 現在の健康な状態を長く維持したい(健康増進、介護予防)、腰痛、膝痛、肩こりなど身体の不調を緩和・予防したい、冷えの解消・代謝の向上(体質改善)やストレスの緩和・認知機能の維持を図りたい、等々、健康に関心のある方や健康にお悩みの方はぜひどうぞ。 ヨガはじめての方、大歓迎です。 <このヨガ教室の特徴> ・この教室の目的は「健康」です。美容、ダイエットなどを目指すものではありません。 ・シニア向けに、ゆっくりとした無理のないプログラムで進めます。参加者の状態に合わせ、椅子などの補助具も採り入れます。 ・女性限定のヨガ教室もあるようですが、この教室は、男性・女性とも大歓迎です。 ・服装は、運動着、ジャージ、リラックスウエアなど、動きやすい服装であれば何でも結構です。専用のヨガスーツなどは全く不要です。 |
講 師 | ヨガセラピスト・ヨガインストラクター 佐藤藍 氏 |
定員等 | - |
参加費 (税込) | 参加費は1回ごとに会場でお納めください。 【回数券利用の場合/1回当たり】 健康終活クラブ会員 760~800円 《3枚綴り回数券》2400円(1枚当たり800円) 《5枚綴り回数券》3800円(1枚当たり760円) 一般の方(会員以外) 940~1000円 《3枚綴り回数券》3000円(1枚当たり1000円) 《5枚綴り回数券》4700円(1枚当たり940円) 【現金の場合/1回当たり】 健康終活クラブ会員 1000円 一般の方(会員以外) 1200円 |
スタンプカード等 | この講座は回数券方式を採っているため、スタンプカードへの押印はありません。ただし、貯まったスタンプカードやクーポンをこの講座の参加費(回数券購入費を含む)に利用することはできます。 |
持ち物 | ヨガマットをお持ちください(なければ厚地のバスタオルでも結構です)。 |
備 考 | 飲み物は自由に持ち込んでいただいて結構です。 |
参 加 登 録 | 【参加登録】 ※ まず参加登録をしていただいた上で、ご参加ください。 健康終活クラブ会員の方はこちらから 一般(会員以外)の方はこちらから ※ 事前に参加登録ができなかった場合は、教室開催当日、江南公民館でもできます。 【ヨガ教室開催当日の参加】 ※ 参加登録後の各回のヨガ教室への参加は任意です。もちろん、毎回ご参加いただければ大歓迎です。 ※ 欠席される場合であっても、事前連絡は不要です(都合のいい日にご参加ください)。 |
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